Ateliers Bien-être

Ateliers Bien-être animés par une sophrologue et une naturopathe (une semaine sur deux en alternance).

Agnès, sophrologue, vous accompagne un jeudi sur deux avec des séances de relaxation, de méditation guidée associée à des étirements doux accompagnant la respiration. Vous apprendrez des techniques que vous pourrez facilement appliquer dans votre quotidien. Au programme également : Auto-massage, détente sonore et chant des voyelles. Un moment de détente physique et mentale, qui vous permettra de prendre conscience de votre corps et d'accéder à un bien-être de tout votre être. 

Nadege, naturopathe vous propose, en alternance avec une sophrologue, des ateliers naturopathiques dans le but de vous transmettre des outils naturels pour préserver votre santé sur le long terme, augmenter votre vitalité et prendre soin de vous. Dans un esprit convivial et de partages, elle abordera l’alimentation saine selon les saisons et des thématiques telles que : comment soutenir son immunité par les plantes, porter attention à ses émotions, prendre soin de son microbiote, détoxifier son organisme au printemps. Vous pourrez aussi découvrir le oil pulling, le brossage à sec, la respiration alternée…  

Bienveillance et douceur sont au rendez-vous de ces ateliers bien-être !

N’hésitez pas à nous contacter par mail pour plus d’informations